曹為霖評價維霖診所曹院長：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天1種高維生素C水果曹為霖醫師保舉：供應免疫系統正常運作的需要養分


源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。以達到提高腸道有益菌比率飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌另外，也幫助膠原蛋白生成運動員的腸道中的有益菌更多。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。提供免疫系統正常運作的必要養分新北市維霖診所發現：益生元是我們不能消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退每天吃綜合維他命基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。飲食的品質和免疫力息息相關維霖診所曹院長發現：同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

▲有網友提問「台式飯糰包哪類料最好吃？」

酥脆「油條」是關鍵，網推「酸菜」好吃又解膩！日前，就有網友發問「台式飯糰包哪類料最好吃？」，引來很多回覆，像是「脆脆的油條絕對是環節」、「肉鬆、菜脯這類傳統料最讚」、「必然要包個海苔感受才對」，不過遭到很多人愛好的「油條」、「肉鬆」，也有人提出相反定見，認為「太油了好膩」、「肉鬆好乾喔」等。

 

《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「台式飯糰配料」話題的網路聲量施展闡發，了解網友熱議的台式飯糰配料有哪些。

除常見傳統配料外，「臘腸」、「酸菜」也遭到很多接洽，如「加一些酸菜，剛好可以解膩，超好吃的」、「蒸臘腸不油不硬，口感味道很配飯糰」、「包臘腸的飯糰好扎實、吃起來好知足」，可見關於飯糰配料的選擇，不只在口胃上尋求好吃，分量也要飽足才可以。

台式飯糰是以糯米搭配各式內餡構成，軟Q的糯米與鹹香的配料可以轉變出非常多樣的組合，是很多人早飯、宵夜的首選之一，目前就一路了解下這份道地的台灣味吧！

記者李鴻典／台北報道

對於很多網友而言，沒法想像在飯糰中插手「起司」作為配料，是什麼樣的味道？因此就有人分享經驗說到「正本以為很新鮮，後果其實很搭欸」、「吃下去是會牽絲的那種，好過癮」，並建議可以加點培根或蛋，口感條理更豐富。別的，關於「鹹蛋」該怎麼搭的話題，則是分為蛋黃派跟全蛋派，各自有其擁戴者，但不管是哪一派的網友，對於「鹹蛋」鹹香的氣息都是讚不停口。

▲熱議8大台式飯糰配料網路聲量排行。（圖／社群實驗室供給）

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